Plan pérdida de peso
Plan de pérdida de peso incluye entrenamiento y plan alimentario
Entrenamiento individualizado: Rutina de entrenamiento diaria con App móvil tendrás tus ejercicios explicados, tu decides donde entrenar desde casa o en el gym.
Plan alimentario, pérdida de peso: Personalizado a tu medida teniendo en cuenta patologías, alergias o intolerancias alimentarias etc.
Con mi programa de 3 meses conseguirás adelgazar, ponerte en forma de manera fácil y amena
Entrenamiento online 100% personalizado
Aunque estemos lejos, quiero ayudarte a conseguir tus objetivos con mis planes de entrenamiento 100% individualizados y adaptado a tu forma física, lesiones, lugar de entrenamiento, materiales.Te acompañaré para que te sientas motivado y seguro durante todo el proceso.
Seguimiento personalizado quincenal
Te hago un seguimiento continuado.
Estoy para acompañarte y ayudarte a conseguir tus objetivos desde el primer día.
Deberás registrar peso, medidas y enviarme fotografías cada 15 días. Para medir y evaluar tu progreso
Te asesoro y respondo a todas las preguntas que tengas siempre que lo necesites, directamente por Telegram o WhatsApp.
En las revisiones me contarás tus dudas, sensaciones para poder hacer un seguimiento de tu progreso y así saber si debo ajustar tu plan mes a mes.
La clave de tus resultados es el «Feedback» que proporciona el seguimiento quincenal.
Plan 3 meses pérdida de peso:
Trabajo con hombres y mujeres de todas las edades sin importar su condición física y que busquen los objetivos de transformación física de: pérdida de peso, aumento de masa muscular, fortalecimiento de masa muscular, tonificación y prevención de dolores. En todos los casos trabajo para que consigas una transformación física permanente.
También si es el caso puedo prepararte un plan de preparación física para:
- Recuperación y rehabilitación de lesiones
- Rutina de ejercicios durante el embarazo (mantener tu forma y realizar ejercicio físico durante el parto es imprescindible para recuperarte tras el parto)
- Recuperación de tu forma tras el parto
Si la Motivación no es tu fuerte y te cuesta entrenar, estás en el sitio correcto ya que trabajo específicamente el coaching motivacional que se requiere para mantenerte enfocada y acortar el tiempo del proceso de pérdida de peso o ganancia de masa muscular.